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TA RÉFÉRENCE EN SANTÉ HORMONALE
CORTISOL - GLYCÉMIE - CYCLE - FERTILITÉ
Comprendre enfin tes hormones !
Fatigue, sommeil perturbé, prise de poids, grignotage, irritabilité, cycle irrégulier…
Et si tout était lié ?
Cet ebook te donne une vision claire, simple et médicale
du fonctionnement de ton système hormonal dans sa globalité !
Tu te reconnais si…
Ton poids augmente ou tu n'arrive pas à en perdre ?
Tu te sens fatiguée même après une nuit complète ?
Tu as des envies de sucre difficiles à contrôler ?
Ton cycle est irrégulier ?
Tu te sens stressée, irritable, déprimée ?
Tu as des problèmes de peau ?
Tu sens que quelque chose ne va pas dans ton corps ?
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une question de compréhension.
Ton corps fonctionne selon des équilibres hormonaux précis.
Et souvent, on ne se concentre que sur un seul aspect à la fois :
le sport, l’alimentation, le cycle, le sommeil.
Alors que ces systèmes sont profondément liés entre eux.
La clé, ce n’est pas de suivre des conseils à la lettre.
C’est de comprendre pourquoi tu fais les choses.
Je m'appelle Dr Léa Tramon.
Je suis médecin, spécialisée en hormones, fertilité, nutrition et biologie médicale.
Dans ma pratique, je retrouve très souvent les mêmes symptômes : difficulté à perdre du poids, troubles de la fertilité, dérèglements du cycle, acné, fatigue constante, etc..
J’ai moi-même été concernée par ces déséquilibres, ce qui m’a amenée à approfondir le sujet et à mieux comprendre le fonctionnement hormonal.
J'ai parfois été trop rigide avec moi-même, et je suis revenue à bien plus de flexibilité et d'empathie vis à vis de soi
À travers cet ebook, mon objectif est de t’aider à comprendre ton corps de manière simple, claire mais rigoureusement scientifique.
Ce que tu dois absolument comprendre
Tes hormones ne fonctionnent jamais seules.. Tout est inter-connecté.
Quand une hormone se dérègle,ce sont plusieurs axes qui sont impactés :
— le stress (cortisol)
— l’énergie (glycémie)
— le cycle féminin (oestrogène, progestérone)
— le sommeil ( cortisol, mélatonine)
— le stockage (glycémie)
Les symptômes peuvent apparaissent souvent de manière isolée.
Mais la cause, elle, est rarement isolée.
Tu ne peux pas corriger un déséquilibre hormonal en ne regardant qu’un seul paramètre.
👉 Tu dois comprendre l’ensemble du systèmepour agir de manière cohérente.
C’est exactement l’objectif de cet ebook.
Ce que tu vas trouver dans cet ebook
Une vision globale de ton système hormonal.
Pour comprendre enfin comment tout est lié.
Trois axes majeurs :
— Cortisol
— Glycémie
— Cycle féminin & fertilité
Des repères clairs :
— reconnaître tes symptômes
— comprendre ce qui est déréglé
— identifier le système impacté
Du concret :
— ce qu’il faut ajuster
— les erreurs à éviter
— comment agir au quotidien
Des journées types :
— sportive
— récupération
— stress
L’objectif :
Comprendre ton corps.
Agir de manière cohérente.
Retrouver un équilibre durable.
🎁🎁 Et en cadeau, pour t’accompagner dans ta compréhension de ton corps, tu trouveras un code exclusif et permanent, te donnant accès à des tarifs réduits sur tous mes autres ebooks, actuels et à venir. 🎁🎁
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